Projekti Zapri

💬 e-klepet iz dnevne sobe: Marin Medak

20. april 2020

Živjo, Marin! 😃

Predani korakom

Zdravo! 👋

Marin Medak

Eno od poslanstev projekta Predani korakom je spodbujanje zmernosti in uravnoteženega načina življenja, ki ga dosežemo s pravim razmerjem med delom in aktivnim prostim časom. 💚 Marin, kako pa glede na trenutne razmere ti ohranjaš ravnotežje med delom in prostim časom? ⚖️

Predani korakom

V trenutnih razmerah se mi zdi še toliko bolj pomembno biti aktiven, ker bi drugače zagotovo zapadel v slabo voljo. Na srečo imam Ljubljanico blizu in grem vsak dan za eno uro veslat. 🚣 Pa tudi na sprehod dvakrat na dan. 🚶

Marin Medak

Na srečo nimam otrok, da bi moral z njimi še enkrat delati osnovno šolo. 😅 Pomaga tudi to, da dela trenutno skoraj ni.

Marin Medak

Delo od doma je lahko tudi naporno in nam povzroči precej skrbi - kako se ti spopadaš s tem? Imaš kakšen nasvet, kako vzdrževati motivacijo in se spopadati z motnjami pri delu od doma? 🤓

Predani korakom

Od prejšnjih večjih odprav, veslanja čez Atlantik in Sredozemlje 🌊, sem se naučil, da mi ni problem biti na majhnem prostoru zaprt veliko časa, če ulovim rutino. Da dobim nove navade, ki mi olajšajo življenje. Lahko je to čas ob enaki uri vsak dan ali pa točno določena trasa za sprehod. Nekaj najboljšega in hkrati najtežjega je na telefonu izključiti obvestila. 📵 Enkrat, ko ti to uspe, je delo lažje, ker te nepomembne drobnarije ne zmotijo. 🙌

Marin Medak

Ali tudi zdaj redno vzdržuješ fizično aktivnost? 💪 Kako?

Predani korakom

Zdaj skoraj še bolj kot prej. 😃 Veslanje po Ljubljanici, sprehodi pa tudi trenažer. Že pred karanteno sem si ga kupil, da lahko veselo kolesarim s cestnim kolesom v dnevni sobi. 🚲

Marin Medak

Kaj pa skrb za duševno zdravje oziroma duhovno umirjenost? 🧠 Imaš kakšen nasvet, kako poskrbeti za sprostitev in bistro glavo? 🧘

Predani korakom

Na začetku sem bil pod velikim stresom, ker se je v nekaj dneh vse zelo spremenilo. 🙁 Na srečo sem pričakoval italijanski scenarij in sem zato zdaj, ko stvari ne kažejo tako pesimistično, pozitivno presenečen. Ljudje smo preživeli velike tragedije in tudi to bomo. Bo težko, a ne dvomim, da se ne bi pobrali. 💚💪

Marin Medak

Kakšna sladica za dušo tu in tam pa tudi ne sme manjkati. 🧁 Majhne pozornosti, ki si jih privoščimo, ko nekaj dosežemo (recimo delamo 4 ure za računalnikom) so lahko velik motivator. 🤗

Marin Medak

Marin, za konec - kaj je tisto pozitivno, kar lahko odnesemo od trenutnega stanja v prihodnost? 🤔 Kaj oziroma česa smo se po tvojem mnenju v tem času karantene najbolj naučili?

Predani korakom

Upam, da se bomo naučili, da imajo problemi nekje na drugem koncu sveta lahko velik vpliv tudi na naše življenje in da jih moramo reševati skupaj. 🤝 Enako kot podnebne spremembe. Srčno upam, da se bomo po pandemiji tega bolje zavedali in tudi naredili potrebne korake v pravo smer. 🌍

Marin Medak

Hvala za prijeten pogovor, Marin. Ostani zdrav. 🤗

Predani korakom

Hvala, srečno! 😃

Marin Medak