(Novo)letne zaobljube

Nataša Guštin
3. januarja 2017

Večina novoletnih zaobljub je povezana z zdravim načinom življenja, razreševanjem odnosov, izboljšanjem finančnega stanja … So tudi vaši cilji podobni?

Najbolj “odločni” se lotijo ekstremne diete, ki odnese dvajset kilogramov ali pa obrnejo na glavo svoje življenje na vseh področjih in to takoj.

Zakaj jih ne uresničimo?

Redkim uspe zdržati ves januar, le  8 % pa se spremenjenih navad držijo na dolgi rok. Ostali se sprijaznimo s tem, da »nismo karakter«. Sami sebe prepričamo, da nam sploh ne gre slabo in ostanemo v starih okvirih.

Zakaj hudiča tako hitro obupamo in zakaj tako redkim uspe? Imajo srečo, so se rodili z močno voljo ali dobre prijatelje, ki jim skrivajo vžigalnike, sladkarije ali hodijo skupaj z njimi na telovadbo? Bolj verjetno jih vodi do uspeha dejstvo, da so se znebili iluzij, v katerih živijo.

Kaj so iluzije in kako se jih rešiti?

V iluziji živim, ko se prepričam, da mi kajenje in alkohol ne škodita, ker me pomirjata. Saj poznate tisto: »Živčnost je slabša od pokajenih 10 cigaret in pol litra vina,« kajne? In da je bolje imeti 15 kilogramov več, saj če zbolim, lahko prehitro shiram. Poleg tega so debelejši ljudje srečnejši, videti so mlajši in zabavni. V iluziji sem, ko se mi zdi povsem normalno, da sem nesrečna v odnosih s partnerjem, sodelavci in prijateljicami. Odnosi so namreč tako ali tako zakomplicirani in nihče ni popoln, odkrit pogovor pa bi jih le še poslabšal. Kdo pa si želi ob napornem ritmu življenja in redkih skupnih družinskih (prijateljskih) trenutkih odpirati neprijetna vprašanja? Veliko enostavneje je pomesti pod preprogo in nadaljevati po stari poti, z mislijo: »Saj bo!«

Bližnjice? 

No, naj kar direktno povem … nič ne pride kar samo od sebe!

Običajno je za resnejšo namero o spremembi navad potreben dogodek, ki se nas čustveno zelo dotakne in s katerim veliko izgubimo. Nenadno se nam poslabša zdravje, izgubimo bližnjo osebo ali službo, podre se nam zaupanje v nekoga, ki nam veliko pomeni. Morda zaradi nekega komentarja na naš račun povsem izgubimo samopodobo. Takrat ozavestimo to, kar globoko v sebi tako ali tako že ves čas vemo. Takrat se streznimo in naredimo potrebno za premik. Z istim karakterjem, istimi prijatelji, le z drugačno motivacijo in pogledom na svet.

Če pa poznate kakšno bližnjico do tega spoznanja, se priporočam. Kar na dan z njo v komentarju. 🙂

Namesto sreče vam v 2017 želim zdravo pamet in močno voljo! Vsak dan je lahko nov začetek, ne le 1. januar.

Komentarji
Deli      
Avtor
Nataša Guštin se navdušuje nad vsem, kar je povezano z zdravim načinom življenja. Njeno delo je usmerjeno v novosti in izboljšave, zato je vedno zanimivo in polno izzivov. V lastnem studiu izvaja pilates in obrazno jogo, za skupine in individualne stranke. Na področju promocije zdravja na delovnem mestu sodeluje tudi s podjetji. Je mati dveh odraščajočih deklet, ki ju v življenju zanima vsaj toliko različnih stvari, kot njo samo. Pri raziskovanju ju podpira in skuša čim manj usmerjati s svojimi pogledi na svet. Njen moto je: »Da bi živeli ustvarjalno življenje, se moramo odreči strahu pred napakami.«

Povezani članki

 

Kako se spopasti z gripo
Kako se spopasti z gripo
17. januarja 2019
V zimskih mesecih, vsako leto nastopi sezona gripe in prehladov. Za strokovno mnenje o gripi smo povprašali prim. Bojana Lovšeta, dr.med.univ., ki je povedal, da… Preberi več
Zimski užitki in domača lekarna
Zimski užitki in domača lekarna
4. januarja 2019
Prvi pravi sneg prinaša s seboj ogromno veselja in napoveduje prijetne zimske dogodivščine. Ni ga otroka, ki ne bi bil navdušen nad lovljenjem snežink, tekanjem… Preberi več
5 hitrih idej za vse, ki se še odločate, kam za novo leto
5 hitrih idej za vse, ki se še odločate, kam za novo leto
17. decembra 2018
Novo leto je tik pred vrati. Za vse, ki se še niste odločili, kje preživeti najdaljšo noč v letu, smo izbrali 5 destinacij, ki so… Preberi več
Najlepši božični sejmi čez mejo
Najlepši božični sejmi čez mejo
28. novembra 2018
Bliža se tisto obdobje v letu, ko pridemo na svoj račun vsi ljubitelji prazničnega vzdušja, tisočerih luči, kuhanega vina in vroče čokolade. V večini slovenskih… Preberi več
Do bogatih popotniških izkušenj brez izžete denarnice
Do bogatih popotniških izkušenj brez izžete denarnice
25. oktobra 2018
Potovanja že pregovorno bogatijo življenja in širijo obzorja. O tem ni dvoma. Vendar pa je učinek na denarnico pogosto ravno obraten: bogati spomini, tanjša denarnica.… Preberi več
Pogovor s strokovnjakom: Koliko se morajo gibati naši otroci?
Pogovor s strokovnjakom: Koliko se morajo gibati naši otroci?
3. oktobra 2018
Obstaja veliko dokazov, ki potrjujejo, da je telesna vadba eden izmed najpomembnejših dejavnikov pri zmanjšanju tveganja obolenj srčno žilnega in kostno-mišičnega sistema, debelosti, diabetesa in… Preberi več