Posvetimo praznični čas boju proti osamljenosti

Katja Grušovnik
28. decembra 2020

Letošnje leto se zdi, da se vse vrti okoli fizičnega zdravja. Kaj pa naše duševno zdravje? Tudi temu moramo posvetiti enako pozornosti. Za ljudi, ki se soočajo z občutkom osamljenosti, so prazniki vsako leto precej težki, letos pa je zaradi epidemije za marsikoga še težje. Ker nam je v Zavarovalnici Sava duševno zdravje pomembno, smo vzpostavili pobudo Klic osamljenosti.

V času epidemije več klicev na pomoč

Strokovnjaki, ki delajo na telefonskih številkah za pomoč ljudem v stiski, poročajo o močnem povečanju števila klicev v času epidemije. Poleg tega, da ljudi skrbi za njihovo zdravje in zdravje bližnjih, so zaskrbljeni tudi zaradi negotove prihodnosti. Marsikdo se je namreč znašel v finančnih težavah ali se sooča z nenadno izgubo dela. V času, ko smo večino dneva zaprti med štiri stene, so raziskave zaznale porast partnerskih težav in družinskega nasilja, i sicer za kar 13 % v primerjavi z 2019. Več je bilo tudi klicev na pomoč s strani mladostnikov, ki so nekoč klicali zaradi težav z vrstniki, šolo ali ljubezenskimi odnosi, sedaj pa opozarjajo na težave, povezane z družinskimi odnosi, duševnim zdravjem in samopoškodovanjem.

Zaradi pomanjkanja socialnih odnosov se vse več ljudi počuti osamljeno. Kriza je pri mnogih še poglobila duševno stisko, zaradi katere marsikdo pomisli na najhujše – samomor.

Pomembno je vedeti, da nismo sami

Pri osamljenosti ne gre nujno za socialno distanco. Mnogo ljudi je osamljenih kljub temu, da so vsak dan obkroženi z družino, prijatelji, sodelavci … Tisto, kar povzroča osamljenost, je občutek, da se nikomur ne moremo iskreno zaupati in z njim deliti bremena svojih težav. In to je tisto, kar je ključno: prepogosto se zdi, da gre “le za občutek”.

Prav zato je izredno pomembno, da osebam v duševni stiski pokažemo, da nikoli niso sami. Pogosto je dovolj že samo pogovor z nekom, ki je pripravljen prisluhniti. Tako bodo lažje zadihali, saj se z bremenom naenkrat ne bodo več soočali sami. Pri tem je prav tako pomembno, da se kot sogovornik ustrezno odzovemo.

S pobudo Klic osamljenosti učimo zaposlene pomagati ljudem v stiski

Mnogo ljudi v duševni stiski v obupu pokliče prvo dosegljivo telefonsko številko. Največkrat so to brezplačne telefonske številke za pomoč uporabnikom, saj se želijo samo z nekom pogovoriti. Vendar tam zaposleni niso ustrezno usposobljeni in ne vedo, kako se pravilno odzvati. Zato smo v Zavarovalnici Sava vzpostavili projekt Klic osamljenosti, s katerim smo za vse zaposlene v našem kontaktno-asistenčnem centru organizirali tečaj učenja osnovnih veščin pogovora z ljudmi v duševni stiski. K sodelovanju v iniciativi smo z osebnim pismom povabili tudi vsa slovenska podjetja s klicnimi centri. Če smo skupaj uspeli rešiti samo eno življenje, je bil naš trud poplačan.

Na koga se lahko obrnete, če potrebujete pomoč

Če ste se znašli v stiski, se lahko kadarkoli obrnete na spodnje kontakte, kjer vam bodo pomagali izkušeni strokovnjaki s področja duševnega zdravja.

Na brezplačni telefonski številki 080 51 00 deluje telefon za Psihološko podporo ob epidemiji Covida-19. S klicem na to številko se lahko pogovorite z izkušenimi psihologi, psihoterapevti in drugimi strokovnjaki s področja duševnega zdravja. Na voljo vam je zaupni telefon Samarijan – brezplačni 24-urni telefon za klic v duševni stiski na številki 116 123. Mladim je na voljo pomoč na TOM telefonu na brezplačni številki 116 111, in sicer vsak dan med 12. in 20. uro, lahko pa pišejo tudi na tom@zpsm.si.

Če pri sebi ali pri svojih bližnjih zaznate znake trajajoče stiske, nikar ne oklevajte pri iskanju strokovne pomoči. S pogovorom z usposobljenim in kvalitetnim strokovnjakom na področju duševnega zdravja lahko namreč izboljšate kakovost svojega življenja in se opremite z veščinami, s pomočjo katerih se boste lažje soočali z izzivi, ki jih postavljajo težja življenjska obdobja. Postaviti sebe na prvo mesto nikakor ni egoistična poteza, temveč naložba vase in v svetlejšo, optimistično prihodnost.

Komentarji
Deli      
Avtor
Katja Grušovnik se je v Zavarovalnici Sava zaposlila leta 2010. Delovni izzivi so jo v preteklosti vodili vse od področja družbene odgovornosti, odnosov z mediji, interne komunikacije in podobe zavarovalnice na spletnem mestu in intranetu. Od leta 2016 pravi, da ima privilegij "sedeti na oblaku", od takrat namreč v celoti skrbi za digitalno podobo in digitalno komuniciranje zavarovalnice. Prav to je tisto, zaradi česar ji je lepo in zanimivo opravljati svoje delo - digitalni svet je namreč sinonim za raznolikost, spremembe in vsakodnevne izzive. Prosti čas posveča glasbi v vseh harmonijah in formah, telo in duha pa krepi na kolesu in teku. Obožuje pohodništvo, kjer prihaja v stik s sabo in najde svoj notranji mir.

Povezani članki

 

Kondicija je izjemno pomembna – tudi ko sedete na motor
Kondicija je izjemno pomembna – tudi ko sedete na motor
8. oktobra 2020
Indijansko poletje je na veselje strastnih motoristov obetalo, da se motoristična sezona raztegne v pozno jesen. Že res, da so se temperature medtem precej znižale,… Preberi več
Najboljša potovalna enduro motorna kolesa
Najboljša potovalna enduro motorna kolesa
8. maja 2020
Izbira pravega motornega kolesa, ki bi najbolje ustrezala vsem našim potrebam in željam je lahko pravi projekt. Predenj se odločimo za nakup, si moramo odgovoriti… Preberi več
Tudi na daljavo smo povezani in tukaj za vas
Tudi na daljavo smo povezani in tukaj za vas
24. marca 2020
Se tudi vi v tem času osame še bolj zavedate svoje ranljivosti in pogosteje pomislite na to, da vse, kar imamo, ne bi smelo biti… Preberi več
Asistenca, ko na pomoč ne morem poklicati najboljšega prijatelja
Asistenca, ko na pomoč ne morem poklicati najboljšega prijatelja
20. marca 2020
Resnično me zanima, kako ste. Vsekakor upam, da dobro in da se uspešno soočate z aktualnimi izzivi. Meni, iskreno povedano, ni povsem enostavno in »ravno«.… Preberi več
Koronavirus je preprečil moje potovanje – kaj zdaj
Koronavirus je preprečil moje potovanje – kaj zdaj
17. marca 2020
Pandemija koronavirusa preizkuša naš značaj, spreminja naše navade, ki so, kot vemo, železna srajca in nas postavlja pred zahtevne izzive. Vse moči so v tem času… Preberi več
Čez planke po kulinarična doživetja
Čez planke po kulinarična doživetja
17. februarja 2020
Ko ni časa za daljše počitnice, se vsaj vikend izlet čez mejo še kako prileže. Sploh če ga začinite z avtohtono kulinariko. Tokrat smo na… Preberi več